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白湯私は調子がいい

Posted by on 2015年2月13日 | コメントは受け付けていません。

今日は、1日冷えましたね。

冬は冷え症なので、私は苦手ですが、最近ちょっと体調に変化がありました。

お腹が、冷えなくなったのです。

それは、毎日白湯を飲んでいるからです。

なかには、お湯なのに続けたら、1週間で3キロもやせた方もいるようですね。

私は、まだ体重に変化はないのですが、冷え性が治ってきているので、体を楽に動かすことができるんです。

こつは、一気に飲まずにちょこちょこ分けて飲むことです。

1日の量は、800mlなので、たくさん飲んだから効果が出るというものではないです。

お湯の温度も目安は、50度から60度だけど自分が飲みやすい温度で飲めばOKです。

大腸の汚れを洗い流して、便秘も解消してくれます。

毒素や汚れなど不要なものが体の外に出るので、とっても気持ちがいいです。

お金も手間もかからない、健康法です。

レンジでつくるのではなく、やかんで沸かすほうがいいです。

より空気を取り込むようにすることで、デトックス効果がアップします。

 

 

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